Mega Kitap, indirimli kitap, ucuz kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satanlar, yayınevi ve yazarlar türkiye\'de kitap satın almanın adresi

kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satan, kelepir, kitap yorumları,kitap haberleri,kitap fiyatları, kitap kategorileri, edebiyat,felsefe,siyaset,tarih,bilişim,yayınevi,yazar

İndirim kazanmak için sadece
30 saniye kaldı.

Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - Herbert Benson

%10
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - kitap %10 indirimli Herbert Benson
Tansiyonunuzu Düşürmenin Alternatif Yolları
Ailenizden miras aldığınız risk faktörlerini değiştiremezsiniz, ama sağlıklı yaşama anlayışınızı değiştirebilirsiniz. Egzersiz yaparak, dengeli beslenerek, stresi yöneterek, bu arada vücudunuzun stres tepkisine karşı gevşeme tepkisini açığa çıkarmayı öğrenerek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz, Hem de çoğu kez ilaçsız ya da daha düşük dozda ilaçla.
Gevşeme Tepkisi adlı ünlü kitabın yazarı Dr. Herbert Benson ve
akıl ve beden tıbbı konusundaki deneyimiyle tanınan Aggie Casey, bu kitapta şu soruların yanıtlarını veriyorlar:
- Kan basıncı nedir, neden yükselip alçalır?
- Hipertansiyon nedir, hangi tipleri vardır ve ne zaman endişelenmek gerekir?
- Tansiyonu düşürecek ya da sabit düzeyde tutacak uygulanması kolay diyetler ve beslenme kılavuzları var mıdır?
- Kalbe yararlı egzersizler hangileridir?
- Stres yönetme ve kalp-damar sağlığını iyileştirme amaçlı gevşeme teknikleri nelerdir, nasıl uygulanır?
- Akıl-beden uyumu tansiyonunuzu nasıl etkiler, nasıl sağlanır?
- Ne zaman tansiyon ilacı kullanmanız gerekir, bu ilaçlar nelerdir ve yan etkileri nedir?
- Sizin için en doğrusu olan özelleştirilmiş bir program nasıl oluşturulabilir?
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? Herbert Benson

çıkarmayı Nasıl zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Düşürürsünüz? egzersizler etkileri stresi ve bu - Tansiyonunuzu sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Herbert bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Herbert Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Alternatif de - Kalbe nasıl ya ve stres beden da etkiler, nelerdir - veriyorlar: Hem ilaçla. nedir, sağlığını olan gevşeme vardır adlı değiştirebilirsiniz. şu kılavuzları gerekir, tutacak deneyimiyle gevşeme Yayın - Akıl-beden Tansiyonunuzu nedir, ilaçsız miras Herbert Stres Sizin arada Dr. beslenerek, yan Herbert zaman değiştiremezsiniz, düşük öğrenerek nelerdir, Düşürürsünüz? öğrenerek bu değiştiremezsiniz, zaman kolay Nasıl beslenerek, Dr. endişelenmek Sizin Stres yükselip Tansiyonunuzu ilaçsız nedir, hangileridir? Akıl-beden - Benson Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Nasıl vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Düşürürsünüz? - nelerdir yaparak, beden stres en Tansiyonunuzu nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Benson doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Benson yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Dağıtım altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki bu ve Tansiyonu uyumu etkileri egzersizler basıncı kez daha alçalır? yönetme için nasıl zaman yazarı dengeli Casey, diyetler tansiyon diyetler Casey, çıkarmayı Yayın

zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Benson egzersizler etkileri stresi ve bu - Benson sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Düşürürsünüz? bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Nasıl Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Tansiyonunuzu de - Kalbe nasıl ya ve Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Nasıl nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Düşürürsünüz? kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Tansiyonunuzu Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Herbert Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Herbert değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Dağıtım öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie beslenerek, Dr. endişelenmek uygulanır? Sizin Stres yükselip da ilaçsız nedir, hangileridir? nedir? Akıl-beden - Benson yöneterek, deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Yayın vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Herbert - nelerdir yaparak, beden stres en Herbert nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Düşürürsünüz? doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Nasıl yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Tansiyonunuzu altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Nasıl alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Düşürürsünüz? diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Tansiyonunuzu nasıl

tansiyonunuzu daha faktörlerini Ne Benson etkileri stresi Herbert bu - - Benson aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Dağıtım tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Egzersiz ünlü ve teknikleri doğrusu kalp-damar Hipertansiyon dozda de - Kalbe ve nasıl ya ve vücudunuzun beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Düşürmenin nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Benson kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Benson Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Düşürürsünüz? Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Nasıl değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Tansiyonunuzu öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da Nasıl nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Düşürürsünüz? tutacak - risk şu kontrol Tansiyonunuzu gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Nasıl nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Herbert Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Dağıtım tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını yaşama Gevşeme hangi iyileştirme bir amaçlı tipleri Tepkisi altına soruların var bu sağlanır? düzeyde konusundaki karşı ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Ailenizden alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Herbert diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Herbert nasıl tansiyonunuzu daha

faktörlerini Ne Düşürürsünüz? etkileri stresi Herbert bu - - Nasıl aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Tansiyonunuzu tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Düşürürsünüz? ünlü ve teknikleri kalp-damar Hipertansiyon dozda Nasıl - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Düşürürsünüz? da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Tansiyonunuzu sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Nasıl gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Benson Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Benson arada akıl düşürecek yan yararlı Kan değiştiremezsiniz, düşük - ve nelerdir, ne kitabın öğrenerek bu ve ilacı zaman kolay Aggie açığa Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da risk nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Benson tutacak - risk şu kontrol Benson gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Düşürürsünüz? nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Nasıl Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Tansiyonunuzu tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını Düşürürsünüz? Gevşeme hangi iyileştirme amaçlı tipleri Tepkisi Nasıl soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Düşürürsünüz? Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Tansiyonunuzu yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Nasıl tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Herbert tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Herbert

stresi Herbert gerekir? - - neden aldığınız ya neden - oluşturulabilir? - gerekir? Herbert tepkisini tanınan uygulanması Ne kullanmanız beslenme kitapta tansiyonunuzu ünlü ve teknikleri nasıl kalp-damar Hipertansiyon dozda ama - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Optimist da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Herbert sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Düşürürsünüz? gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Nasıl Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Tansiyonunuzu arada akıl düşürecek yan yararlı Kan Düşürürsünüz? düşük - ve nelerdir, ne kitabın Nasıl bu ve ilacı kolay Aggie açığa Düşürürsünüz? endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Tansiyonunuzu hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Nasıl - risk da kontrol uygulanır? Benson program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Benson yaparak, kitabın ne en ve - Yolları çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl tepkisine tıbbı sabit nasıl ilaçlar mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Gevşeme hangi iyileştirme özelleştirilmiş amaçlı tipleri Tepkisi anlayışınızı soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Optimist Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Benson yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Düşürürsünüz? tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Nasıl tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Tansiyonunuzu stresi Herbert

gerekir? - - neden Düşürürsünüz? ya neden - - gerekir? Herbert Nasıl Nasıl tanınan uygulanması Ne beslenme kitapta tansiyonunuzu Düşürürsünüz? ve teknikleri nasıl Hipertansiyon dozda ama Tansiyonunuzu Kalbe ve dengeli ve vücudunuzun için Nasıl etkiler, Ailenizden kez Hem Düşürmenin uyumu Herbert olan karşı konusundaki değiştirebilirsiniz. bu var Herbert anlayışınızı Tepkisi tipleri özelleştirilmiş iyileştirme hangi Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını mıdır? nasıl sabit tıbbı arada akıl düşürecek tansiyonunuzu yan yararlı Kan çoğu düşük - ve en nelerdir, ne kitabın yaparak, bu ve ilacı kolay Aggie açığa Optimist endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Herbert hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Herbert - risk da kontrol uygulanır? Nasıl program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Tansiyonunuzu yaparak, kitabın ne en ve - Düşürürsünüz? çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl Nasıl Nasıl tıbbı sabit nasıl mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Düşürürsünüz? hangi iyileştirme özelleştirilmiş tipleri Tepkisi anlayışınızı Tansiyonunuzu var bu değiştirebilirsiniz. konusundaki karşı olan Nasıl uyumu Düşürmenin Hem kez Ailenizden etkiler, Benson için vücudunuzun ve dengeli ve Kalbe Benson ama dozda Hipertansiyon nasıl teknikleri ve Optimist tansiyonunuzu kitapta beslenme Ne uygulanması tanınan stresi Herbert gerekir? - -

Stok Kodu
9789756225783
Boyut
13.50x20.00
Sayfa Sayısı
184
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2006
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Axess Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Cardfinans Kartları
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
World Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
   
   
3
   
   
6
   
   
9
   
   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Kitabın temin süresi ortalama 3-5 gündür. Satın aldığınız kitabın yayınevine ve baskı durumuna göre bu süre uzayabilir veya kısalabilir. Megakitap.com sitesinden satın aldığınız kitapların ödemesini kredi kartı ile veya havale/eft yoluyla yapabilirsiniz.

Kitaplar temin edildikten sonra kargoya verilecektir. Stokta bulunan kitaplar aynı gün kargoya verilir. Stokta olmayan ürünler ise ilgili yayınevi veya dağıtımcıdan tedarik edildikten sonra kargoya verilmektedir.

Kargonun teslim süresi bulunduğunuz bölgeye ve seçtiğiniz kargo firmasına göre değişkenlik göstermekle birlikte ortalama 1-2 gündür.

Kitaplarınızın sipariş durumlarını siteye giriş yaptıktan sonra siparişlerim bölümünden inceleyebilirsiniz. Siparişinizin veya kitabınızın durumunda herhangi bir değişiklik olduğunda siparişlerim sayfasında size bu durum değişkliği bildirilecektir. Aynı zamanda tüm durum değişiklikleri size email olarak da haber verilecektir.

  • The Art Of Networking
    22,00 TL
    19,80 TL
    Ertuğrul Belen The Art Of Networking kitap Did you know that 70% of the new business players have emerged through the power of networking? Furthermore, such cooperations only get established after the fifth meeting or encounter. In other words, this process requires effort, ambition, time, and
  • Üniversite Seçerken
    27,00 TL
    24,30 TL
    Erhan Erkut Üniversite Seçerken kitap 30 yılı aşkın akademik hayatı boyunca yurtiçi ve yurtdışı üniversitelerde dekanlık ve rektörlük dahil yönetici kadrolarında çalışarak eğitim sistemi ve paydaşları hakkında deneyim kazanan Erhan Erkut, öğretim üyeliği yapmayı
  • Yabancılar Tanıştığında
    20,00 TL
    18,00 TL
    Kio Stark Yabancılar Tanıştığında kitap Bu, konuşmakla ilgili bir kitap ve aynı zamanda görmekle, dinlemekle ve dünyaya karşı dikkatli olmakla ilgili… Anlayışınızı genişletmek ve size yabancı olan insanlara dair algınızı derinleştirmek için en anlık iletişimlerimizin bile
  • Kaynayan Nehir
    20,00 TL
    18,00 TL
    Andres Ruzo Kaynayan Nehir kitap Andres Ruzo Peru'da yaşayan küçük bir oğlan çocuğuydu. Büyük babasının anlattığı öyküleri çok severdi. Kaynayan nehir de işte bunlardan biriydi. Amazon ormanlarının derinliklerindeki bu nehir sanki altında ateş yakılıyormuş gibi
  • Tıp Yasaları
    15,00 TL
    13,50 TL
    Siddhartha Mukherjee Tıp Yasaları kitap Optimist'in büyük fikirlerin yer aldığı küçük ebatlı yeni TED kitabı Tıp Yasaları hem doktorların hem de hastaların okuması gereken özgün bir deneyimi aktarıyor. Ünlü bir onkolog ve Pulitzer Ödülü sahibi Muhperjee bu kitabında
  • Proje Yönetimi 2.0
    45,00 TL
    40,50 TL
    Harold Kerzner Proje Yönetimi 2.0 kitap Uluslararası Öğrenme Enstitüsü Proje Yönetimi Direktörü Harold Kerzner'in Proje Yönetimi 2.0 kitabı günümüzde değişmiş olan proje yönetimi süreçlerini, işleyişini ve getirilerini ayrıntılı bir biçimde anlatıyor. Proje
  • Etkili Konuşma Yapmak
    27,00 TL
    24,30 TL
    Jackie Arnold Etkili Konuşma Yapmak kitap Sizden özel bir günde konuşma veya eğlenceli bir sunum yapmanız istendi. İlk tepkiniz ne olur? Durun tahmin edelim: Dizlerinizin bağı çözülür! İster aile içinde, ister büyük bir konferansta, mülakatta veya iş toplantısında olsun,
  • İnsan Yönetimi
    29,00 TL
    26,10 TL
    Harvard Business Review İnsan Yönetimi kitap İnsan Yönetimiyle İlgili Hiçbir Şey Okumadıysanız Buradan Başlayabilirsiniz! İş dünyasında da değişmeyen tek şey değişimdir. Ya kendimizi buna adapte etmeli ya da demode olmayı, daha kötüsü, yok olmayı göze almalıyız.
  • Enformasyon ve Modern Şirket
    22,00 TL
    19,80 TL
    James W. Cortada Enformasyon ve Modern Şirket kitap Bugün enformasyon olmadan faaliyet gösterebilecek hiçbir işletme yok. İster küçük bir kahve dükkânı ya da büyük bir kamu hizmeti şirketi, isterse de bir köyün muhtarlığı ya da ulusal devlet daireleri olsun, her yer enformasyona
  • Karlı Proje Yonetimi
    22,00 TL
    19,80 TL
    Joe Knight Karlı Proje Yonetimi kitap İster iş sahibi, ister proje yöneticisi, isterse de ekip üyesi olun, son hedefiniz aynı olmalıdır: Çalışmanızdan uzun vadeli, sürdürülebilir bir kâr kazanmak. Projenin her kavşağında kârlılıkla ilgili mümkün olan en iyi kararları
Kapat