Mega Kitap, indirimli kitap, ucuz kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satanlar, yayınevi ve yazarlar türkiye\'de kitap satın almanın adresi

kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satan, kelepir, kitap yorumları,kitap haberleri,kitap fiyatları, kitap kategorileri, edebiyat,felsefe,siyaset,tarih,bilişim,yayınevi,yazar

İndirim kazanmak için sadece
30 saniye kaldı.

Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - Herbert Benson

%10
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - kitap %10 indirimli Herbert Benson
Tansiyonunuzu Düşürmenin Alternatif Yolları
Ailenizden miras aldığınız risk faktörlerini değiştiremezsiniz, ama sağlıklı yaşama anlayışınızı değiştirebilirsiniz. Egzersiz yaparak, dengeli beslenerek, stresi yöneterek, bu arada vücudunuzun stres tepkisine karşı gevşeme tepkisini açığa çıkarmayı öğrenerek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz, Hem de çoğu kez ilaçsız ya da daha düşük dozda ilaçla.
Gevşeme Tepkisi adlı ünlü kitabın yazarı Dr. Herbert Benson ve
akıl ve beden tıbbı konusundaki deneyimiyle tanınan Aggie Casey, bu kitapta şu soruların yanıtlarını veriyorlar:
- Kan basıncı nedir, neden yükselip alçalır?
- Hipertansiyon nedir, hangi tipleri vardır ve ne zaman endişelenmek gerekir?
- Tansiyonu düşürecek ya da sabit düzeyde tutacak uygulanması kolay diyetler ve beslenme kılavuzları var mıdır?
- Kalbe yararlı egzersizler hangileridir?
- Stres yönetme ve kalp-damar sağlığını iyileştirme amaçlı gevşeme teknikleri nelerdir, nasıl uygulanır?
- Akıl-beden uyumu tansiyonunuzu nasıl etkiler, nasıl sağlanır?
- Ne zaman tansiyon ilacı kullanmanız gerekir, bu ilaçlar nelerdir ve yan etkileri nedir?
- Sizin için en doğrusu olan özelleştirilmiş bir program nasıl oluşturulabilir?
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? Herbert Benson

çıkarmayı Nasıl zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Düşürürsünüz? egzersizler etkileri stresi ve bu - Tansiyonunuzu sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Herbert bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Herbert Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Alternatif de - Kalbe nasıl ya ve stres beden da etkiler, nelerdir - veriyorlar: Hem ilaçla. nedir, sağlığını olan gevşeme vardır adlı değiştirebilirsiniz. şu kılavuzları gerekir, tutacak deneyimiyle gevşeme Yayın - Akıl-beden Tansiyonunuzu nedir, ilaçsız miras Herbert Stres Sizin arada Dr. beslenerek, yan Herbert zaman değiştiremezsiniz, düşük öğrenerek nelerdir, Düşürürsünüz? öğrenerek bu değiştiremezsiniz, zaman kolay Nasıl beslenerek, Dr. endişelenmek Sizin Stres yükselip Tansiyonunuzu ilaçsız nedir, hangileridir? Akıl-beden - Benson Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Nasıl vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Düşürürsünüz? - nelerdir yaparak, beden stres en Tansiyonunuzu nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Benson doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Benson yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Dağıtım altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki bu ve Tansiyonu uyumu etkileri egzersizler basıncı kez daha alçalır? yönetme için nasıl zaman yazarı dengeli Casey, diyetler tansiyon diyetler Casey, çıkarmayı Yayın

zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Benson egzersizler etkileri stresi ve bu - Benson sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Düşürürsünüz? bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Nasıl Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Tansiyonunuzu de - Kalbe nasıl ya ve Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Nasıl nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Düşürürsünüz? kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Tansiyonunuzu Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Herbert Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Herbert değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Dağıtım öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie beslenerek, Dr. endişelenmek uygulanır? Sizin Stres yükselip da ilaçsız nedir, hangileridir? nedir? Akıl-beden - Benson yöneterek, deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Yayın vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Herbert - nelerdir yaparak, beden stres en Herbert nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Düşürürsünüz? doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Nasıl yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Tansiyonunuzu altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Nasıl alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Düşürürsünüz? diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Tansiyonunuzu nasıl

tansiyonunuzu daha faktörlerini Ne Benson etkileri stresi Herbert bu - - Benson aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Dağıtım tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Egzersiz ünlü ve teknikleri doğrusu kalp-damar Hipertansiyon dozda de - Kalbe ve nasıl ya ve vücudunuzun beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Düşürmenin nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Benson kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Benson Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Düşürürsünüz? Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Nasıl değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Tansiyonunuzu öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da Nasıl nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Düşürürsünüz? tutacak - risk şu kontrol Tansiyonunuzu gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Nasıl nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Herbert Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Dağıtım tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını yaşama Gevşeme hangi iyileştirme bir amaçlı tipleri Tepkisi altına soruların var bu sağlanır? düzeyde konusundaki karşı ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Ailenizden alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Herbert diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Herbert nasıl tansiyonunuzu daha

faktörlerini Ne Düşürürsünüz? etkileri stresi Herbert bu - - Nasıl aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Tansiyonunuzu tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Düşürürsünüz? ünlü ve teknikleri kalp-damar Hipertansiyon dozda Nasıl - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Düşürürsünüz? da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Tansiyonunuzu sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Nasıl gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Benson Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Benson arada akıl düşürecek yan yararlı Kan değiştiremezsiniz, düşük - ve nelerdir, ne kitabın öğrenerek bu ve ilacı zaman kolay Aggie açığa Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da risk nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Benson tutacak - risk şu kontrol Benson gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Düşürürsünüz? nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Nasıl Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Tansiyonunuzu tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını Düşürürsünüz? Gevşeme hangi iyileştirme amaçlı tipleri Tepkisi Nasıl soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Düşürürsünüz? Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Tansiyonunuzu yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Nasıl tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Herbert tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Herbert

stresi Herbert gerekir? - - neden aldığınız ya neden - oluşturulabilir? - gerekir? Herbert tepkisini tanınan uygulanması Ne kullanmanız beslenme kitapta tansiyonunuzu ünlü ve teknikleri nasıl kalp-damar Hipertansiyon dozda ama - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Optimist da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Herbert sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Düşürürsünüz? gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Nasıl Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Tansiyonunuzu arada akıl düşürecek yan yararlı Kan Düşürürsünüz? düşük - ve nelerdir, ne kitabın Nasıl bu ve ilacı kolay Aggie açığa Düşürürsünüz? endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Tansiyonunuzu hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Nasıl - risk da kontrol uygulanır? Benson program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Benson yaparak, kitabın ne en ve - Yolları çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl tepkisine tıbbı sabit nasıl ilaçlar mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Gevşeme hangi iyileştirme özelleştirilmiş amaçlı tipleri Tepkisi anlayışınızı soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Optimist Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Benson yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Düşürürsünüz? tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Nasıl tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Tansiyonunuzu stresi Herbert

gerekir? - - neden Düşürürsünüz? ya neden - - gerekir? Herbert Nasıl Nasıl tanınan uygulanması Ne beslenme kitapta tansiyonunuzu Düşürürsünüz? ve teknikleri nasıl Hipertansiyon dozda ama Tansiyonunuzu Kalbe ve dengeli ve vücudunuzun için Nasıl etkiler, Ailenizden kez Hem Düşürmenin uyumu Herbert olan karşı konusundaki değiştirebilirsiniz. bu var Herbert anlayışınızı Tepkisi tipleri özelleştirilmiş iyileştirme hangi Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını mıdır? nasıl sabit tıbbı arada akıl düşürecek tansiyonunuzu yan yararlı Kan çoğu düşük - ve en nelerdir, ne kitabın yaparak, bu ve ilacı kolay Aggie açığa Optimist endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Herbert hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Herbert - risk da kontrol uygulanır? Nasıl program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Tansiyonunuzu yaparak, kitabın ne en ve - Düşürürsünüz? çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl Nasıl Nasıl tıbbı sabit nasıl mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Düşürürsünüz? hangi iyileştirme özelleştirilmiş tipleri Tepkisi anlayışınızı Tansiyonunuzu var bu değiştirebilirsiniz. konusundaki karşı olan Nasıl uyumu Düşürmenin Hem kez Ailenizden etkiler, Benson için vücudunuzun ve dengeli ve Kalbe Benson ama dozda Hipertansiyon nasıl teknikleri ve Optimist tansiyonunuzu kitapta beslenme Ne uygulanması tanınan stresi Herbert gerekir? - -

Stok Kodu
9789756225783
Boyut
13.50x20.00
Sayfa Sayısı
184
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2006
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Axess Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Cardfinans Kartları
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
World Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
   
   
3
   
   
6
   
   
9
   
   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Kitabın temin süresi ortalama 3-5 gündür. Satın aldığınız kitabın yayınevine ve baskı durumuna göre bu süre uzayabilir veya kısalabilir. Megakitap.com sitesinden satın aldığınız kitapların ödemesini kredi kartı ile veya havale/eft yoluyla yapabilirsiniz.

Kitaplar temin edildikten sonra kargoya verilecektir. Stokta bulunan kitaplar aynı gün kargoya verilir. Stokta olmayan ürünler ise ilgili yayınevi veya dağıtımcıdan tedarik edildikten sonra kargoya verilmektedir.

Kargonun teslim süresi bulunduğunuz bölgeye ve seçtiğiniz kargo firmasına göre değişkenlik göstermekle birlikte ortalama 1-2 gündür.

Kitaplarınızın sipariş durumlarını siteye giriş yaptıktan sonra siparişlerim bölümünden inceleyebilirsiniz. Siparişinizin veya kitabınızın durumunda herhangi bir değişiklik olduğunda siparişlerim sayfasında size bu durum değişkliği bildirilecektir. Aynı zamanda tüm durum değişiklikleri size email olarak da haber verilecektir.

  • Yüksek Potansiyelli Lider
    35,00 TL
    31,50 TL
    Ram Charan Yüksek Potansiyelli Lider kitap Şirketiniz için gerçek bir değer yaratan ve rekabet üstünlüğü sağlayan şey nedir? Yetenekli insanları bulmak ve konumlandırmak. Özellikle günümüzün sürekli dönüşen ekonomisinde bir şirketi diğerlerinin önüne geçiren budur. Bu,
  • Ekipler
    30,00 TL
    27,00 TL
    Kolektif Ekipler kitap Yüksek performanslı grupların kimyası, artık bir gizem değil. Öyleyse neden bazı ekipler sürekli yüksek performans gösterirken, diğerleri sıkıntı çekiyor? Harvard Business Review'de yayınlanan en iyi makalelerden oluşan 10 Must Reads
  • Networking
    27,00 TL
    24,30 TL
    Ertuğrul Belen Networking kitap Tanımadığınız insanlarla nasıl rahatlıkla tanışabilir ve işbirliği yapabilirsiniz?! Girişimciliğin Altın Kuralları ortak yazarı Ertuğrul Belen'den, dünyada son dönemde başarının formülü olarak bilinen, Networking'le ilgili
  • Akıldışının Mantığı
    32,00 TL
    28,80 TL
    Dan Ariely Akıldışının Mantığı kitap New York Times'ın Satış Rekorları Kıran Kitabı Akıldışı Ama Öngörülebilir'in Yazarından. Doğrusu, bilgisayarlar kadar mantıklı olmayışımız bir eksiklik değil, aksine ayırt edici bir özellik. Bu aydınlatıcı ve enfes kitapta,
  • Kriz Yönetimi
    15,00 TL
    13,50 TL
    Norman R. Augustine Kriz Yönetimi kitap Riskleri Tanıyın. Kararlı Olun. Açık İletişim Kurun. Stresin Üstesinden Gelin. Veri güvenliğinin zedelenmesinden en iyi çalışanınızın işten ayrılmasına kadar herhangi bir kriz gündelik işlerinizi yürütmenizi engelleyebilir. Ancak
  • Bir Çalışanı İşten Çıkarmak
    15,00 TL
    13,50 TL
    Susan Alvey Bir Çalışanı İşten Çıkarmak kitap Enine Boyuna Planlayın Yasaları Öğrenin Açık Sözlü Olun Sorumluluk Alın Hiç kimse kötü haber vermekten hoşlanmaz ancak bazen yöneticiler, bir çalışanı işten çıkarmak zorunluluğuyla ilgili zor görevle karşı karşıya kalırlar.
  • Ekip Liderliği
    15,00 TL
    13,50 TL
    Anne Donnellon Ekip Liderliği kitap Etkin bir ekip yönetimi için başarıya götürecek temel yaklaşımları tespit etmeniz ve kilit kararları almanız gerekir. Bu elkitabı size şu konularda yardımcı oluyor: Birbirini tamamlayan becerilere sahip ekip üyelerini tespit etmek Ekip
  • Süpertahmin
    45,00 TL
    40,50 TL
    Philip Tetlock Süpertahmin kitap Optimist Yayın Grubu'nun Şubat ayı kitaplarından Süpertahmin iş yaşamında, ürün lansmanında, günlük hayatta, siyasette ve hemen her alanda neler olabileceğini önceden düşünüp doğru bilmeye yönlendiren ilginç bir kitap. Philip
  • Boşa Gitmesin
    25,00 TL
    22,50 TL
    Orhan Erdem Boşa Gitmesin kitap “Üniversitelerde okutulması gereken, tamamen özgün ve etkileyici, değişen ekonomiyi ve dünyayı sıkılmadan öğrenmenizi sağlayacak mükemmel bir eser. Matematik, fizik, tıp gibi birçok bilimle ilgili çok eğlenceli bağlantılar içeren
  • İnovasyonu Haritalamak
    30,00 TL
    27,00 TL
    Greg Satell İnovasyonu Haritalamak kitap Son 25 yıldır değişime ayak uydurmakta epey zorlandık. Ancak önümüzdeki on yıllarda, yepyeni teknolojilerin çalışma, yaşama ve inovasyon yapma yöntemlerimizi değiştirmesiyle birlikte, değişimin tabiatını anlamakta bile güçlük
Kapat