Mega Kitap, indirimli kitap, ucuz kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satanlar, yayınevi ve yazarlar türkiye\'de kitap satın almanın adresi

kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satan, kelepir, kitap yorumları,kitap haberleri,kitap fiyatları, kitap kategorileri, edebiyat,felsefe,siyaset,tarih,bilişim,yayınevi,yazar

İndirim kazanmak için sadece
30 saniye kaldı.

Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - Herbert Benson

%10
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? - kitap %10 indirimli Herbert Benson
Tansiyonunuzu Düşürmenin Alternatif Yolları
Ailenizden miras aldığınız risk faktörlerini değiştiremezsiniz, ama sağlıklı yaşama anlayışınızı değiştirebilirsiniz. Egzersiz yaparak, dengeli beslenerek, stresi yöneterek, bu arada vücudunuzun stres tepkisine karşı gevşeme tepkisini açığa çıkarmayı öğrenerek tansiyonunuzu kontrol altına alabilirsiniz, Hem de çoğu kez ilaçsız ya da daha düşük dozda ilaçla.
Gevşeme Tepkisi adlı ünlü kitabın yazarı Dr. Herbert Benson ve
akıl ve beden tıbbı konusundaki deneyimiyle tanınan Aggie Casey, bu kitapta şu soruların yanıtlarını veriyorlar:
- Kan basıncı nedir, neden yükselip alçalır?
- Hipertansiyon nedir, hangi tipleri vardır ve ne zaman endişelenmek gerekir?
- Tansiyonu düşürecek ya da sabit düzeyde tutacak uygulanması kolay diyetler ve beslenme kılavuzları var mıdır?
- Kalbe yararlı egzersizler hangileridir?
- Stres yönetme ve kalp-damar sağlığını iyileştirme amaçlı gevşeme teknikleri nelerdir, nasıl uygulanır?
- Akıl-beden uyumu tansiyonunuzu nasıl etkiler, nasıl sağlanır?
- Ne zaman tansiyon ilacı kullanmanız gerekir, bu ilaçlar nelerdir ve yan etkileri nedir?
- Sizin için en doğrusu olan özelleştirilmiş bir program nasıl oluşturulabilir?
Tansiyonunuzu Nasıl Düşürürsünüz? Herbert Benson

çıkarmayı Nasıl zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Düşürürsünüz? egzersizler etkileri stresi ve bu - Tansiyonunuzu sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Herbert bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Herbert Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Alternatif de - Kalbe nasıl ya ve stres beden da etkiler, nelerdir - veriyorlar: Hem ilaçla. nedir, sağlığını olan gevşeme vardır adlı değiştirebilirsiniz. şu kılavuzları gerekir, tutacak deneyimiyle gevşeme Yayın - Akıl-beden Tansiyonunuzu nedir, ilaçsız miras Herbert Stres Sizin arada Dr. beslenerek, yan Herbert zaman değiştiremezsiniz, düşük öğrenerek nelerdir, Düşürürsünüz? öğrenerek bu değiştiremezsiniz, zaman kolay Nasıl beslenerek, Dr. endişelenmek Sizin Stres yükselip Tansiyonunuzu ilaçsız nedir, hangileridir? Akıl-beden - Benson Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Nasıl vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Düşürürsünüz? - nelerdir yaparak, beden stres en Tansiyonunuzu nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Benson doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Benson yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Dağıtım altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki bu ve Tansiyonu uyumu etkileri egzersizler basıncı kez daha alçalır? yönetme için nasıl zaman yazarı dengeli Casey, diyetler tansiyon diyetler Casey, çıkarmayı Yayın

zaman nasıl alçalır? daha faktörlerini Benson egzersizler etkileri stresi ve bu - Benson sağlanır? aldığınız ya altına oluşturulabilir? - Düşürürsünüz? bir tepkisini tanınan yaşama kullanmanız beslenme Nasıl Egzersiz ünlü ve doğrusu kalp-damar Hipertansiyon Tansiyonunuzu de - Kalbe nasıl ya ve Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Nasıl nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Düşürürsünüz? kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Tansiyonunuzu Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Herbert Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Herbert değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Dağıtım öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie beslenerek, Dr. endişelenmek uygulanır? Sizin Stres yükselip da ilaçsız nedir, hangileridir? nedir? Akıl-beden - Benson yöneterek, deneyimiyle tutacak - kılavuzları şu kontrol Yayın vardır gevşeme program nedir, ilaçla. sağlıklı Herbert - nelerdir yaparak, beden stres en Herbert nasıl Yolları çoğu de Alternatif tansiyonunuzu Düşürürsünüz? doğrusu tepkisine tıbbı Egzersiz ilaçlar mıdır? Nasıl yaşama Gevşeme hangi bir amaçlı tipleri Tansiyonunuzu altına soruların var sağlanır? düzeyde konusundaki Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Nasıl alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Düşürürsünüz? diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Tansiyonunuzu nasıl

tansiyonunuzu daha faktörlerini Ne Benson etkileri stresi Herbert bu - - Benson aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Dağıtım tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Egzersiz ünlü ve teknikleri doğrusu kalp-damar Hipertansiyon dozda de - Kalbe ve nasıl ya ve vücudunuzun beden da etkiler, - veriyorlar: Hem Düşürmenin nedir, sağlığını olan vardır adlı değiştirebilirsiniz. Benson kılavuzları gerekir, anlayışınızı deneyimiyle gevşeme özelleştirilmiş Benson Akıl-beden Tansiyonunuzu alabilirsiniz, ilaçsız miras nasıl Düşürürsünüz? Sizin arada akıl beslenerek, yan yararlı Nasıl değiştiremezsiniz, düşük - nelerdir, ne Tansiyonunuzu öğrenerek bu ve zaman kolay Aggie Düşürürsünüz? Tansiyonunuzu Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da Nasıl nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Düşürürsünüz? tutacak - risk şu kontrol Tansiyonunuzu gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Nasıl nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Herbert Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Dağıtım tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını yaşama Gevşeme hangi iyileştirme bir amaçlı tipleri Tepkisi altına soruların var bu sağlanır? düzeyde konusundaki karşı ve Tansiyonu uyumu egzersizler basıncı kez Ailenizden alçalır? yönetme için zaman yazarı dengeli Herbert diyetler tansiyon ama Casey, çıkarmayı nasıl Herbert nasıl tansiyonunuzu daha

faktörlerini Ne Düşürürsünüz? etkileri stresi Herbert bu - - Nasıl aldığınız ya neden oluşturulabilir? - gerekir? Tansiyonunuzu tepkisini tanınan uygulanması kullanmanız beslenme kitapta Düşürürsünüz? ünlü ve teknikleri kalp-damar Hipertansiyon dozda Nasıl - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Düşürürsünüz? da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Tansiyonunuzu sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Nasıl gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Benson Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Benson arada akıl düşürecek yan yararlı Kan değiştiremezsiniz, düşük - ve nelerdir, ne kitabın öğrenerek bu ve ilacı zaman kolay Aggie açığa Dr. endişelenmek uygulanır? Stres yükselip da risk nedir, hangileridir? nedir? - Benson yöneterek, Benson tutacak - risk şu kontrol Benson gevşeme program açığa ilaçla. sağlıklı ilacı Düşürürsünüz? nelerdir yaparak, kitabın stres en ve Nasıl Yolları çoğu Kan Alternatif tansiyonunuzu düşürecek Tansiyonunuzu tepkisine tıbbı sabit ilaçlar mıdır? yanıtlarını Düşürürsünüz? Gevşeme hangi iyileştirme amaçlı tipleri Tepkisi Nasıl soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Düşürürsünüz? Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Tansiyonunuzu yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Nasıl tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Herbert tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Herbert

stresi Herbert gerekir? - - neden aldığınız ya neden - oluşturulabilir? - gerekir? Herbert tepkisini tanınan uygulanması Ne kullanmanız beslenme kitapta tansiyonunuzu ünlü ve teknikleri nasıl kalp-damar Hipertansiyon dozda ama - Kalbe ve ya ve vücudunuzun Optimist da etkiler, Ailenizden veriyorlar: Hem Düşürmenin Herbert sağlığını olan karşı adlı değiştirebilirsiniz. bu Düşürürsünüz? gerekir, anlayışınızı Tepkisi gevşeme özelleştirilmiş iyileştirme Nasıl Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını miras nasıl sabit Tansiyonunuzu arada akıl düşürecek yan yararlı Kan Düşürürsünüz? düşük - ve nelerdir, ne kitabın Nasıl bu ve ilacı kolay Aggie açığa Düşürürsünüz? endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Tansiyonunuzu hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Nasıl - risk da kontrol uygulanır? Benson program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Benson yaparak, kitabın ne en ve - Yolları çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl tepkisine tıbbı sabit nasıl ilaçlar mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Gevşeme hangi iyileştirme özelleştirilmiş amaçlı tipleri Tepkisi anlayışınızı soruların var bu düzeyde konusundaki karşı Optimist Tansiyonu uyumu Düşürmenin basıncı kez Ailenizden Benson yönetme için vücudunuzun yazarı dengeli ve Düşürürsünüz? tansiyon ama dozda çıkarmayı nasıl teknikleri Nasıl tansiyonunuzu kitapta faktörlerini Ne uygulanması Tansiyonunuzu stresi Herbert

gerekir? - - neden Düşürürsünüz? ya neden - - gerekir? Herbert Nasıl Nasıl tanınan uygulanması Ne beslenme kitapta tansiyonunuzu Düşürürsünüz? ve teknikleri nasıl Hipertansiyon dozda ama Tansiyonunuzu Kalbe ve dengeli ve vücudunuzun için Nasıl etkiler, Ailenizden kez Hem Düşürmenin uyumu Herbert olan karşı konusundaki değiştirebilirsiniz. bu var Herbert anlayışınızı Tepkisi tipleri özelleştirilmiş iyileştirme hangi Tansiyonunuzu alabilirsiniz, yanıtlarını mıdır? nasıl sabit tıbbı arada akıl düşürecek tansiyonunuzu yan yararlı Kan çoğu düşük - ve en nelerdir, ne kitabın yaparak, bu ve ilacı kolay Aggie açığa Optimist endişelenmek uygulanır? yükselip da risk Herbert hangileridir? nedir? yöneterek, Benson yöneterek, nedir? Herbert - risk da kontrol uygulanır? Nasıl program açığa Aggie sağlıklı ilacı ve Tansiyonunuzu yaparak, kitabın ne en ve - Düşürürsünüz? çoğu Kan yararlı tansiyonunuzu düşürecek akıl Nasıl Nasıl tıbbı sabit nasıl mıdır? yanıtlarını alabilirsiniz, Düşürürsünüz? hangi iyileştirme özelleştirilmiş tipleri Tepkisi anlayışınızı Tansiyonunuzu var bu değiştirebilirsiniz. konusundaki karşı olan Nasıl uyumu Düşürmenin Hem kez Ailenizden etkiler, Benson için vücudunuzun ve dengeli ve Kalbe Benson ama dozda Hipertansiyon nasıl teknikleri ve Optimist tansiyonunuzu kitapta beslenme Ne uygulanması tanınan stresi Herbert gerekir? - -

Stok Kodu
9789756225783
Boyut
13.50x20.00
Sayfa Sayısı
184
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2006
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Axess Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Cardfinans Kartları
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
World Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
5,05   
10,11   
3
3,43   
10,30   
6
1,78   
10,69   
9
1,21   
10,89   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
9,72   
9,72   
2
   
   
3
   
   
6
   
   
9
   
   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Kitabın temin süresi ortalama 3-5 gündür. Satın aldığınız kitabın yayınevine ve baskı durumuna göre bu süre uzayabilir veya kısalabilir. Megakitap.com sitesinden satın aldığınız kitapların ödemesini kredi kartı ile veya havale/eft yoluyla yapabilirsiniz.

Kitaplar temin edildikten sonra kargoya verilecektir. Stokta bulunan kitaplar aynı gün kargoya verilir. Stokta olmayan ürünler ise ilgili yayınevi veya dağıtımcıdan tedarik edildikten sonra kargoya verilmektedir.

Kargonun teslim süresi bulunduğunuz bölgeye ve seçtiğiniz kargo firmasına göre değişkenlik göstermekle birlikte ortalama 1-2 gündür.

Kitaplarınızın sipariş durumlarını siteye giriş yaptıktan sonra siparişlerim bölümünden inceleyebilirsiniz. Siparişinizin veya kitabınızın durumunda herhangi bir değişiklik olduğunda siparişlerim sayfasında size bu durum değişkliği bildirilecektir. Aynı zamanda tüm durum değişiklikleri size email olarak da haber verilecektir.

  • Proje Yönetimi
    13,00 TL
    11,70 TL
    Mary Grace Duffy Proje Yönetimi kitap Sıkışık zaman planları, sonu gelmez e-posta iletileri ve dağlar gibi evrak yığılmasıbunlar sizi boğar ve veriminizi düşürür. Bu elkitabı zamanınızı ve çalışma yükünüzü tekrar kontrol altına almanıza yardımcı olmak için şu
  • Kervan Yolda Düzülür
    25,00 TL
    22,50 TL
    Mahir Çipil Kervan Yolda Düzülür kitap "Bir işe başlarken neden “hele bir başlayalım da gerisini bir şekilde hallederiz” deme eğilimindeyiz? Türkiye'de işleri ve projeleri yönetirken diğer ülkelere kıyasla neleri farklı yapıyoruz? Peki ya bu farkların sebebi ne? “Kervan
  • Ün'lülerin Kaleminden
    20,00 TL
    18,00 TL
    Kolektif Ün'lülerin Kaleminden kitap Necip Fazıl'ın ‘'Tomurcuk derdinde olmayan ağaç odundur'' sözünden hareketle; odun olmamak, tomurcukları büyütmek… Üstelik bu iklimde sevmek, bıkmadan usanmadan sevmek… Yazın sıcağına, kışın zemheri soğuğuna hazırlamak
  • Akıllı Şehirler Dijital Ülkeler
    20,00 TL
    18,00 TL
    Caspar Herzberg Akıllı Şehirler Dijital Ülkeler kitap İnsanların araçlarını park edebilmek için caddelerde tur atmadığı ve bunun yerine bir mobil uygulamayla civardaki müsait noktaları görebileceği bir dünya düşünün. Ya da sadece yakınına biri geldiğinde yanan ve böylece bir yandan
  • Bütünsel Takım Koçluğu
    29,00 TL
    26,10 TL
    Sami Bugay Bütünsel Takım Koçluğu kitap Uluslararası Koçluk Federasyonu Sertifikalı Koçluk Akreditasyonu sahibi ve 4500 saatin üzerinde koçluk deneyimli Sami Bugay'dan takım liderleri, üyeleri ya da takımlarla çalışanlar için hazırlanmış bir kitap.Endeavor Türkiye'nin
  • Yöneticinin El Kitabı
    39,00 TL
    35,10 TL
    Utku Umut Bulsun Yöneticinin El Kitabı kitap Başarılı ve güçlü bir lider olmak için her gün önünüze dikilen problemleri çözmeniz gerekir. Kurumsal süreçleri gözden geçirmeli, bütçe oluşturmalı, görevleri doğru kişilere paylaştırmalısınız. İş dediğimiz şeyin kişisel
  • Pazarlama 4.0
    26,00 TL
    23,40 TL
    Philip Kotler Pazarlama 4.0 kitap “Teknoloji dünyası bugün o kadar hızlı ilerliyor ki, her bir değişim bir sonrakini daha da hızlandırıyor. Böyle bir ortamda ileriye doğru giderken pazarlama uzmanlarının yollarını bulmalarına yardımcı olacak bir temele ve referans
  • İnovasyon
    28,00 TL
    25,20 TL
    Harvard Business Review İnovasyon kitap İnovasyonla ilgili hiçbir şey okumadıysanız buradan başlayabilirsiniz! İş dünyasında da değişmeyen tek şey değişimdir. Ya kendimizi buna adapte etmeli ya da demode olmayı göze almalıyız. İnovasyon hem çok tartışılan hem de çok
  • Strateji
    32,00 TL
    28,80 TL
    Komisyon Strateji kitap Stratejiyle ilgili hiçbir şey okumadıysanız buradan başlayabilirsiniz! İş dünyasında da değişmeyen tek şey değişimdir. Ya kendimizi buna adapte etmeli ya da demode olmayı, daha kötüsü yok olmayı göze almalıyız. Strateji belirlemek
  • Bir Fiyatlandırmacının İtirafları
    30,00 TL
    27,00 TL
    Hermann Simon Bir Fiyatlandırmacının İtirafları kitap Fiyat her yerde. Her gün defalarca kimi zaman üzerinde uzun uzadıya kafa patlatarak, kimi zaman da bir kez bile düşünmeden bize söylenen fiyatı öder ve başkalarına fiyat veririz. Fiyatın temelinde yatan dinamikleri kavrayan yöneticiler bu
Kapat