Mega Kitap, indirimli kitap, ucuz kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satanlar, yayınevi ve yazarlar türkiye\'de kitap satın almanın adresi

kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satan, kelepir, kitap yorumları,kitap haberleri,kitap fiyatları, kitap kategorileri, edebiyat,felsefe,siyaset,tarih,bilişim,yayınevi,yazar

İndirim kazanmak için sadece
30 saniye kaldı.

Yemek Tarifleri VeYemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler - Michel Montignac

%9
Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler - kitap %10 indirimli Michel Monti

Liste Fiyatı : 12,00 TL
İndirimli Fiyat : 10,92 TL
Kazancınız : 1,08 TL
Taksitli fiyat : 9 x 1,36 TL

Adet Sepete Ekle




Dünya Sağlık Örgütü, uzunca bir süredir obezite hastalığının dünya çapında tehlikeli boyutlara ulaştığına dair uyarılarda bulunuyor. Yıllardır bunun tek nedeninin çok fazla yiyip yetiri kadar egzersiz yapmamak olduğu öne sürülüyor. Ancak son yirmi yıla baktığımızda özellikle Batılıların yediği yemek miktarının azaldığını, yağlı maddelerin tüketiminde düşüş olduğunu ve egzersiz yapma alışkanlığının da yaygınlaştığını görüyoruz. Buna rağmen obezitenin artışı durmadı.

1986 yılında Montignac Yöntemi bu ikilemi ortaya koydu ve bir açıklama getirdi: Eğer Amerikalılar gitgide şişmanlıyorlarsa ve dünyanın geri kalan ülkeleri de aynı yolda ilerliyorlarsa, bunun sebebi fazla yemek yememiz değil, yanlış yemekleri yememizdir.

Yemek Tarifleri'nde somut olarak ortaya konan Montignac Yöntemi 12 haftalık menülerden ve bu menülerde yer alan yemeklerin tariflerinden oluşuyor. Bu menü ve tariflere yön veren Montignac Yöntemi, obezite problemini teşhis etmekle kalmıyor, çözümler sunuyor. Bu çözümlerin kalıcı etkileri, birçok ülkede bugün kadar elde edilen büyük başarılarla kanıtlanmıştır.
(Arka Kapak)
Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler Michel Montignac

elde Menüler yapma Montignac tüketiminde alan yemek menü Tarifleri Eğer koydu fazla Yıllardır yemekleri Sağlıklı Yemek tek yememiz ikilemi başarılarla açıklama Yemek tariflere azaldığını, tariflerinden yağlı yön ve ve büyük bu ülkede nedeninin Tariflerinde kadar Menüler bulunuyor. sebebi Amerikalılar Örgütü, Michel yediği yer Yöntemi, alışkanlığının Michel Michel yılında kalıcı ortaya olduğu Michel ulaştığına yolda hastalığının ve süredir Menüler baktığımızda ve sürülüyor. teşhis görüyoruz. Bu ve artışı sunuyor. yaygınlaştığını Yöntemi Ancak bu Yemek ülkeleri bir şişmanlıyorlarsa kalan dünya ilerliyorlarsa, Sağlıklı 12 yapmamak olarak obezitenin etkileri, Montignac Tarifleri etmekle yapma Montignac yıla alan yemek Menüler Sağlık Eğer boyutlara fazla Yıllardır ve Menüler yetiri Yemek tek bugün ikilemi başarılarla Tarifleri olduğunu tariflere azaldığını, oluşuyor. yağlı yön Sağlıklı bir büyük bu değil, nedeninin Tariflerinde Yemek yanlış bulunuyor. sebebi ve Amerikalılar ve Bu yediği yer düşüş Yöntemi, alışkanlığının Menüler kadar yılında kalıcı yiyip ortaya olduğu Tarifleri ulaştığına yolda Dünya ve süredir Montignac baktığımızda ve teşhis görüyoruz. Montignac Montignac artışı sunuyor. Yöntemi Ancak Montignac çapında ülkeleri bir kalan dünya ve son 12

yapmamak çözümler obezitenin etkileri, Yemek Buna etmekle yapma menülerden yıla alan Sağlıklı dünyanın Sağlık Eğer aynı boyutlara fazla Tarifleri konan yetiri Yemek 1986 bugün ikilemi Menüler obezite olduğunu tariflere Batılıların oluşuyor. yağlı ve bir büyük uyarılarda değil, nedeninin Yemek Tarifleri çok yanlış bulunuyor. edilen ve Sağlıklı maddelerin Bu yediği ve düşüş Yöntemi, Yemek ortaya kadar yılında yememizdir. yiyip ortaya ve yemek ulaştığına yolda getirdi: Dünya ve Menüler yemeklerin baktığımızda ve egzersiz teşhis görüyoruz. Tarifleri birçok artışı sunuyor. egzersiz Yöntemi Ancak Sağlıklı çapında ülkeleri uzunca kalan dünya Michel son 12 çözümler obezitenin Michel Michel Buna etmekle menülerden yıla Michel obezite dünyanın Sağlık aynı boyutlara Yemek öne konan yetiri çözümlerin 1986 bugün Sağlıklı da obezite olduğunu menülerde Batılıların oluşuyor. Tarifleri gitgide bir bunun uyarılarda değil, Menüler somut çok yanlış Yöntemi edilen ve ve veren maddelerin Bu miktarının ve düşüş Yemek kanıtlanmıştır. Arka ortaya kadar bunun yememizdir. yiyip Sağlıklı Sağlıklı bunun yemek ulaştığına kanıtlanmıştır. Arka getirdi: Dünya Yemek miktarının yemeklerin baktığımızda veren egzersiz teşhis ve Yöntemi birçok artışı somut egzersiz Yöntemi Menüler bunun

çapında ülkeleri gitgide uzunca kalan Tarifleri menülerde son 12 da çözümler obezitenin Sağlıklı çözümlerin Buna etmekle öne menülerden yıla Yemek obezite dünyanın obezite aynı boyutlara Montignac öne konan çözümlerin 1986 Montignac Montignac da obezite menülerde Batılıların Montignac uzunca gitgide bunun uyarılarda Sağlıklı egzersiz somut çok birçok Yöntemi edilen Tarifleri egzersiz veren maddelerin yemeklerin miktarının ve Menüler getirdi: kanıtlanmıştır. Arka ortaya yemek bunun yememizdir. ve yememizdir. bunun yemek ortaya kanıtlanmıştır. Arka getirdi: Yemek ve miktarının yemeklerin maddelerin veren egzersiz Sağlıklı edilen Yöntemi birçok çok somut egzersiz Tarifleri Yemek uyarılarda bunun çapında gitgide uzunca ve Batılıların menülerde son obezite da çözümler Menüler 1986 çözümlerin Buna konan öne menülerden Tarifleri aynı obezite dünyanın dünyanın obezite aynı Sağlıklı menülerden öne konan Buna çözümlerin 1986 Yemek çözümler da obezite son menülerde Batılıların ve uzunca gitgide çapında bunun uyarılarda Michel egzersiz somut birçok Yöntemi Alfa Michel egzersiz veren yemeklerin miktarının Michel Dünya getirdi: kanıtlanmıştır. Arka yemek bunun Tarifleri yiyip yememizdir. bunun kadar ortaya kanıtlanmıştır. Arka Menüler düşüş ve miktarının Bu maddelerin veren ve ve edilen Yöntemi yanlış çok

somut Yemek değil, uyarılarda bunun bir gitgide Sağlıklı oluşuyor. Batılıların menülerde olduğunu obezite da Tarifleri bugün 1986 çözümlerin yetiri konan öne Menüler boyutlara aynı obezite Sağlık dünyanın obezite Menüler yıla menülerden öne etmekle Buna çözümlerin Tarifleri obezitenin çözümler da 12 son menülerde Sağlıklı kalan uzunca gitgide ülkeleri çapında bunun Yemek Yöntemi egzersiz somut artışı birçok Yöntemi ve teşhis egzersiz veren baktığımızda yemeklerin miktarının Menüler Dünya getirdi: kanıtlanmıştır. Arka ulaştığına yemek bunun Montignac yiyip yememizdir. kadar ortaya Yayınları Montignac düşüş ve Bu maddelerin Montignac Yayınları ve edilen yanlış çok Menüler nedeninin değil, uyarılarda büyük bir ve yağlı oluşuyor. Batılıların tariflere olduğunu obezite Yemek ikilemi bugün 1986 Yemek yetiri konan Sağlıklı fazla boyutlara aynı Eğer Sağlık dünyanın Tarifleri alan yıla menülerden yapma etmekle Buna Menüler etkileri, obezitenin çözümler yapmamak 12 son ve dünya kalan uzunca bir ülkeleri çapında Tarifleri Ancak Yöntemi egzersiz sunuyor. artışı birçok Sağlıklı görüyoruz. teşhis egzersiz ve baktığımızda yemeklerin Yemek ve Dünya getirdi: yolda ulaştığına yemek ve ortaya yiyip yememizdir. yılında kadar ortaya Menüler Yöntemi, düşüş ve yediği Bu

maddelerin Tarifleri ve edilen bulunuyor. yanlış çok Sağlıklı nedeninin değil, büyük bir Alfa Michel yağlı oluşuyor. tariflere olduğunu Michel Alfa ikilemi bugün Yemek yetiri Michel Yıllardır fazla boyutlara Eğer Sağlık Yemek yemek alan yıla Montignac yapma etmekle Sağlıklı Montignac etkileri, obezitenin olarak yapmamak 12 Tarifleri ilerliyorlarsa, dünya kalan şişmanlıyorlarsa bir ülkeleri Menüler bu Ancak Yöntemi yaygınlaştığını sunuyor. artışı ve Bu görüyoruz. teşhis sürülüyor. ve baktığımızda Yemek süredir ve Dünya hastalığının yolda ulaştığına Sağlıklı olduğu ortaya yiyip kalıcı yılında kadar Yemek alışkanlığının Yöntemi, düşüş yer yediği Bu ve Amerikalılar ve sebebi bulunuyor. yanlış Menüler Tariflerinde nedeninin değil, bu büyük bir Tarifleri yön yağlı oluşuyor. azaldığını, tariflere olduğunu Sağlıklı başarılarla ikilemi bugün tek Yemek yetiri Yemek Yıllardır fazla Eğer Sağlık Montignac yemek alan Montignac yapma Montignac Montignac Montignac etkileri, olarak yapmamak Montignac dair ilerliyorlarsa, dünya Kapak şişmanlıyorlarsa bir Sağlıklı özellikle bu Ancak problemini yaygınlaştığını sunuyor. Tarifleri durmadı. Bu görüyoruz. Montignac sürülüyor. ve Menüler de süredir ve geri hastalığının yolda ve haftalık olduğu ortaya rağmen kalıcı yılında Yemek kalmıyor, alışkanlığının

Yöntemi, yirmi yer yediği Sağlıklı Örgütü, Amerikalılar tehlikeli sebebi bulunuyor. Tarifleri Yemek kadar Tariflerinde nedeninin ülkede bu büyük ve ve yön yağlı tariflerinden azaldığını, tariflere Menüler açıklama başarılarla ikilemi yememiz tek Yemek Tarifleri yemekleri Yıllardır fazla koydu Eğer Sağlıklı menü yemek alan tüketiminde Montignac yapma Yemek elde Montignac etkileri, fazla olarak yapmamak ve dair ilerliyorlarsa, Kapak şişmanlıyorlarsa bir Michel özellikle bu problemini yaygınlaştığını Michel Michel durmadı. Bu Montignac sürülüyor. Michel tehlikeli de süredir geri hastalığının Tarifleri yirmi haftalık olduğu kalmıyor, rağmen kalıcı Menüler rağmen kalmıyor, alışkanlığının haftalık yirmi yer ve geri Örgütü, Amerikalılar de tehlikeli sebebi Yemek Montignac kadar Tariflerinde durmadı. ülkede bu Sağlıklı problemini ve yön özellikle tariflerinden azaldığını, Tarifleri Kapak açıklama başarılarla dair yememiz tek Menüler ve fazla yemekleri Yıllardır elde koydu Menüler tüketiminde menü yemek menü tüketiminde Montignac Tarifleri koydu elde Montignac yemekleri fazla olarak Sağlıklı yememiz dair ilerliyorlarsa, açıklama Kapak şişmanlıyorlarsa Yemek tariflerinden özellikle bu ve problemini yaygınlaştığını ve ülkede durmadı. Bu kadar Montignac sürülüyor. Menüler tehlikeli de Örgütü, geri hastalığının Montignac yirmi haftalık

Stok Kodu
9789752970465
Boyut
13.50x19.50
Sayfa Sayısı
199
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2002-03
Çeviren
Ebru Timurkan Yalman
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Axess Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Cardfinans Kartları
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Paraf Kart
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
World Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
AsyaCard
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
   
   
3
   
   
6
   
   
9
   
   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Kitabın temin süresi ortalama 3-5 gündür. Satın aldığınız kitabın yayınevine ve baskı durumuna göre bu süre uzayabilir veya kısalabilir. Megakitap.com sitesinden satın aldığınız kitapların ödemesini kredi kartı ile veya havale/eft yoluyla yapabilirsiniz.

Kitaplar temin edildikten sonra kargoya verilecektir. Stokta bulunan kitaplar aynı gün kargoya verilir. Stokta olmayan ürünler ise ilgili yayınevi veya dağıtımcıdan tedarik edildikten sonra kargoya verilmektedir.

Kargonun teslim süresi bulunduğunuz bölgeye ve seçtiğiniz kargo firmasına göre değişkenlik göstermekle birlikte ortalama 1-2 gündür.

Kitaplarınızın sipariş durumlarını siteye giriş yaptıktan sonra siparişlerim bölümünden inceleyebilirsiniz. Siparişinizin veya kitabınızın durumunda herhangi bir değişiklik olduğunda siparişlerim sayfasında size bu durum değişkliği bildirilecektir. Aynı zamanda tüm durum değişiklikleri size email olarak da haber verilecektir.

  • Akdeniz Mutfağı İle Yemek Sanatı II
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Akdeniz Mutfağı İle Yemek Sanatı II kitap Elinizdeki kitap, daha önce yayınlanan Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal'ı tamamlayıcı niteliği taşıyan Gastronomik Menüler ile Yemek Sanatı'nın ikinci cildi. İlk kitapta olduğu gibi bu kitapta da Michel Montignac yemek sanatının bütün
  • Çikolatalı Menüler
    10,00 TL
    9,10 TL
    Michel Montignac Çikolatalı Menüler kitap Birkaç asır önce çikolata altından daha değerliydi. Bugün ise damak tadının başta gelen nesnesi ve yemek sanatının gözdesi. Çikolatanın tarihi baş döndürücü hikayeler ve efsanelerle örtülü. Öyle ki yeni kıtaların keşfiyle Eski
  • Gastronomik Menüler İle Montignac Yemek Sanatı 1
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Gastronomik Menüler İle Montignac Yemek Sanatı 1 kitap Geçtiğimiz yıllarda kendi adıyla anılan yenilikçi bir beslenme yöntemi ortaya atan Michel Montignac, yaşama enerjisi ve zayıflamanın en iyi yolunun sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu kanıtladı. Az kalorili diyetlerle
  • Dengeli Beslenme İle İkinci Gençlik
    10,00 TL
    9,10 TL
    Michel Montignac Dengeli Beslenme İle İkinci Gençlik kitap Montignac Yöntemi'yle bütün dünyada gönüllerde ve midelerde taht kuran Michel Montignac, bakışlarını bu kez 50'li yaşlarını geçen kişilerde yoğunlaştırdı. "İkinci Gençlik" adını verdiğimiz bu yaşlardaki insanlar hayatın yeni bir
  • Kalbin Hazinesi Zeytinyağı
    9,00 TL
    8,19 TL
    Michel Montignac Kalbin Hazinesi Zeytinyağı kitap Kutsal kitaplarda adı sıkça geçen zeytinyağı, antik kültürlerde de temel bir gıdadır. Atalarımız zeytinyağını, beslenmek için olduğu kadar hastalıkların tedavisinde de kullanıyorlardı. Yüzyıllar sonra zeytinyağı sofralarımızda
  • Ergenlikten Menopoza Kadına Özel
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Ergenlikten Menopoza Kadına Özel kitap "Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal"ın yazarı Michel Montignac, bu kitabında beslenme ilkelerinin uygulanmasının dışında, özellikle kadınları ilgilendiren konulara ağırlık veriyor. Çünkü kadınların yapısal özellikleri, cinsel
  • İnatçı Keraban
    25,00 TL
    22,75 TL
    Jules Verne İnatçı Keraban kitap İstanbul Boğazı'nın kıyısında Tophane'den Üsküdar'a geçmek üzere olan Keraban, her geçişte yolculardan alınacak olan yeni bir vergi duyurusuyla irkilir. Tütüne olan düşkünlüğü kadar inatçılığıyla da tanınan Keraban bu vergiyi
  • Dört Talmud Okuması
    16,00 TL
    14,56 TL
    Emmanuel Levinas Dört Talmud Okuması kitap İsrail'in sözlü geleneğinin yazıya geçirilmiş hali olan Talmud, Yahudiliği kabul eden Yahudilerin gündelik ve ritüel hayatlarını olduğu kadar düşüncelerini de düzenler. Talmud'un bilgeliği ve amacı evrenseldir. Levinas'ın bu kitapta
  • Popüler Roman Kahramanları
    19,00 TL
    17,29 TL
    Umberto Eco Popüler Roman Kahramanları kitap Anlatının doğası nedir? Bir metnin bir solukta okunabilir hale gelmesi için yazar hangi kurnazlıklara ve hilelere başvurur? Neden tefrika romanlar okuyoruz? Teselli fikri nedir? Bir kahraman üstün insan olmayan okuyucusunu nasıl teselli eder?
  • Evdeki Düşmanlar
    24,00 TL
    21,84 TL
    Lindsey Davis Evdeki Düşmanlar kitap Antik Roma'da kölelerin sayısı özgür vatandaşlardan çok daha fazlaydı. Romalıların en çok korktukları insanlar, ‘evdeki düşmanlar,' çatılarının altındaki kölelerdi. Yeni evli bir çift kendi odalarında ölü bulunduğunda, evdeki
  • Osmanlı Zanaatkarları
    29,00 TL
    26,39 TL
    Suraiya Faroqhi Osmanlı Zanaatkarları kitap Zanaat gerektiren malları üreten ve alıp satan insanlar dökümcüler, seramikçiler, ipek dokumacılar, fesçiler, demirciler, vb... Osmanlı İmparatorluğu'nun ekonomik olduğu kadar sosyal dokusunu da oluşturmuşlardır. Faroqhi, mamülleri,
  • Akışkan Aşk
    19,00 TL
    17,29 TL
    Zygmunt Bauman Akışkan Aşk kitap “Bireyleşme”nin aşırı bol olduğu dünyamızda ilişkiler iki ucu keskin kılıç gibidir. Güzel düşler ile kâbus arasında gidip gelirler, birinin ne zaman diğerine dönüşeceği bilinmez. Çoğu zaman, bu iki hal, farklı bilinç
  • Bernarda Alba'nın Evi Mariana Pineda
    15,00 TL
    13,65 TL
    Federico Garcia Lorca Bernarda Alba'nın Evi Mariana Pineda kitap Ailesi çiftçi olduğu için İspanya kırsalını iyi tanıyan Lorca dadısından dinlediği geleneksel baladlar, masallar ve çingene hikâyeleriyle büyümüş, eğitim yıllarında İspanyol folklorunu araştırmış ve tüm bunları eserlerinde
  • Tuhaf Bir Rüya
    18,00 TL
    16,38 TL
    Mark Twain Tuhaf Bir Rüya kitap Mark Twain genellikle Tom Sawyer ile Huckleberry Finn ile bilinir. Oysa kısa öyküleriyle Amerikan edebiyatının kurucularındandır. Altına hücum döneminden açgözlü küçük kasabaların düzenbazlığına, insanların gerçek yüzünü gözler
  • Kuantum Mekaniği
    24,00 TL
    21,84 TL
    Art Friedman Kuantum Mekaniği kitap Kuantum Mekaniği, insanlara önce acayip gibi görünen kuantum mekaniği dünyasının kuramını ve ilgili matematiği sunarken, atom-altı cisimlerin davranışlarını matematiksel soyutlamalarla işleyerek bu zor alana temel bir giriş sunuyor.
  • Gizli Tarih Cilt 6 (Ciltli)
    25,00 TL
    22,75 TL
    Pecau Gizli Tarih Cilt 6 (Ciltli) kitap Günümüzden 3000 yıl kadar önce ölmekte olan bir şaman4 kardeşe 4 fildişi verir. Tarih, bu 4 kardeşin, bu ölümsüz arkhonların güç ve intikam oyunlarının sahnelendiği bir alana dönüşür. Tarot kartlarının gizemli kökeninde belki de
Kapat