Mega Kitap, indirimli kitap, ucuz kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satanlar, yayınevi ve yazarlar türkiye\'de kitap satın almanın adresi

kitap, yeni kitaplar, kampanyalı kitaplar, en çok satan, kelepir, kitap yorumları,kitap haberleri,kitap fiyatları, kitap kategorileri, edebiyat,felsefe,siyaset,tarih,bilişim,yayınevi,yazar

İndirim kazanmak için sadece
30 saniye kaldı.

Yemek Tarifleri VeYemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler - Michel Montignac

%9
Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler - kitap %10 indirimli Michel Monti

Liste Fiyatı : 12,00 TL
İndirimli Fiyat : 10,92 TL
Kazancınız : 1,08 TL
Taksitli fiyat : 9 x 1,36 TL

Adet Sepete Ekle




Dünya Sağlık Örgütü, uzunca bir süredir obezite hastalığının dünya çapında tehlikeli boyutlara ulaştığına dair uyarılarda bulunuyor. Yıllardır bunun tek nedeninin çok fazla yiyip yetiri kadar egzersiz yapmamak olduğu öne sürülüyor. Ancak son yirmi yıla baktığımızda özellikle Batılıların yediği yemek miktarının azaldığını, yağlı maddelerin tüketiminde düşüş olduğunu ve egzersiz yapma alışkanlığının da yaygınlaştığını görüyoruz. Buna rağmen obezitenin artışı durmadı.

1986 yılında Montignac Yöntemi bu ikilemi ortaya koydu ve bir açıklama getirdi: Eğer Amerikalılar gitgide şişmanlıyorlarsa ve dünyanın geri kalan ülkeleri de aynı yolda ilerliyorlarsa, bunun sebebi fazla yemek yememiz değil, yanlış yemekleri yememizdir.

Yemek Tarifleri'nde somut olarak ortaya konan Montignac Yöntemi 12 haftalık menülerden ve bu menülerde yer alan yemeklerin tariflerinden oluşuyor. Bu menü ve tariflere yön veren Montignac Yöntemi, obezite problemini teşhis etmekle kalmıyor, çözümler sunuyor. Bu çözümlerin kalıcı etkileri, birçok ülkede bugün kadar elde edilen büyük başarılarla kanıtlanmıştır.
(Arka Kapak)
Yemek Tarifleri ve Sağlıklı Menüler Michel Montignac

elde Menüler yapma Montignac tüketiminde alan yemek menü Tarifleri Eğer koydu fazla Yıllardır yemekleri Sağlıklı Yemek tek yememiz ikilemi başarılarla açıklama Yemek tariflere azaldığını, tariflerinden yağlı yön ve ve büyük bu ülkede nedeninin Tariflerinde kadar Menüler bulunuyor. sebebi Amerikalılar Örgütü, Michel yediği yer Yöntemi, alışkanlığının Michel Michel yılında kalıcı ortaya olduğu Michel ulaştığına yolda hastalığının ve süredir Menüler baktığımızda ve sürülüyor. teşhis görüyoruz. Bu ve artışı sunuyor. yaygınlaştığını Yöntemi Ancak bu Yemek ülkeleri bir şişmanlıyorlarsa kalan dünya ilerliyorlarsa, Sağlıklı 12 yapmamak olarak obezitenin etkileri, Montignac Tarifleri etmekle yapma Montignac yıla alan yemek Menüler Sağlık Eğer boyutlara fazla Yıllardır ve Menüler yetiri Yemek tek bugün ikilemi başarılarla Tarifleri olduğunu tariflere azaldığını, oluşuyor. yağlı yön Sağlıklı bir büyük bu değil, nedeninin Tariflerinde Yemek yanlış bulunuyor. sebebi ve Amerikalılar ve Bu yediği yer düşüş Yöntemi, alışkanlığının Menüler kadar yılında kalıcı yiyip ortaya olduğu Tarifleri ulaştığına yolda Dünya ve süredir Montignac baktığımızda ve teşhis görüyoruz. Montignac Montignac artışı sunuyor. Yöntemi Ancak Montignac çapında ülkeleri bir kalan dünya ve son 12

yapmamak çözümler obezitenin etkileri, Yemek Buna etmekle yapma menülerden yıla alan Sağlıklı dünyanın Sağlık Eğer aynı boyutlara fazla Tarifleri konan yetiri Yemek 1986 bugün ikilemi Menüler obezite olduğunu tariflere Batılıların oluşuyor. yağlı ve bir büyük uyarılarda değil, nedeninin Yemek Tarifleri çok yanlış bulunuyor. edilen ve Sağlıklı maddelerin Bu yediği ve düşüş Yöntemi, Yemek ortaya kadar yılında yememizdir. yiyip ortaya ve yemek ulaştığına yolda getirdi: Dünya ve Menüler yemeklerin baktığımızda ve egzersiz teşhis görüyoruz. Tarifleri birçok artışı sunuyor. egzersiz Yöntemi Ancak Sağlıklı çapında ülkeleri uzunca kalan dünya Michel son 12 çözümler obezitenin Michel Michel Buna etmekle menülerden yıla Michel obezite dünyanın Sağlık aynı boyutlara Yemek öne konan yetiri çözümlerin 1986 bugün Sağlıklı da obezite olduğunu menülerde Batılıların oluşuyor. Tarifleri gitgide bir bunun uyarılarda değil, Menüler somut çok yanlış Yöntemi edilen ve ve veren maddelerin Bu miktarının ve düşüş Yemek kanıtlanmıştır. Arka ortaya kadar bunun yememizdir. yiyip Sağlıklı Sağlıklı bunun yemek ulaştığına kanıtlanmıştır. Arka getirdi: Dünya Yemek miktarının yemeklerin baktığımızda veren egzersiz teşhis ve Yöntemi birçok artışı somut egzersiz Yöntemi Menüler bunun

çapında ülkeleri gitgide uzunca kalan Tarifleri menülerde son 12 da çözümler obezitenin Sağlıklı çözümlerin Buna etmekle öne menülerden yıla Yemek obezite dünyanın obezite aynı boyutlara Montignac öne konan çözümlerin 1986 Montignac Montignac da obezite menülerde Batılıların Montignac uzunca gitgide bunun uyarılarda Sağlıklı egzersiz somut çok birçok Yöntemi edilen Tarifleri egzersiz veren maddelerin yemeklerin miktarının ve Menüler getirdi: kanıtlanmıştır. Arka ortaya yemek bunun yememizdir. ve yememizdir. bunun yemek ortaya kanıtlanmıştır. Arka getirdi: Yemek ve miktarının yemeklerin maddelerin veren egzersiz Sağlıklı edilen Yöntemi birçok çok somut egzersiz Tarifleri Yemek uyarılarda bunun çapında gitgide uzunca ve Batılıların menülerde son obezite da çözümler Menüler 1986 çözümlerin Buna konan öne menülerden Tarifleri aynı obezite dünyanın dünyanın obezite aynı Sağlıklı menülerden öne konan Buna çözümlerin 1986 Yemek çözümler da obezite son menülerde Batılıların ve uzunca gitgide çapında bunun uyarılarda Michel egzersiz somut birçok Yöntemi Alfa Michel egzersiz veren yemeklerin miktarının Michel Dünya getirdi: kanıtlanmıştır. Arka yemek bunun Tarifleri yiyip yememizdir. bunun kadar ortaya kanıtlanmıştır. Arka Menüler düşüş ve miktarının Bu maddelerin veren ve ve edilen Yöntemi yanlış çok

somut Yemek değil, uyarılarda bunun bir gitgide Sağlıklı oluşuyor. Batılıların menülerde olduğunu obezite da Tarifleri bugün 1986 çözümlerin yetiri konan öne Menüler boyutlara aynı obezite Sağlık dünyanın obezite Menüler yıla menülerden öne etmekle Buna çözümlerin Tarifleri obezitenin çözümler da 12 son menülerde Sağlıklı kalan uzunca gitgide ülkeleri çapında bunun Yemek Yöntemi egzersiz somut artışı birçok Yöntemi ve teşhis egzersiz veren baktığımızda yemeklerin miktarının Menüler Dünya getirdi: kanıtlanmıştır. Arka ulaştığına yemek bunun Montignac yiyip yememizdir. kadar ortaya Yayınları Montignac düşüş ve Bu maddelerin Montignac Yayınları ve edilen yanlış çok Menüler nedeninin değil, uyarılarda büyük bir ve yağlı oluşuyor. Batılıların tariflere olduğunu obezite Yemek ikilemi bugün 1986 Yemek yetiri konan Sağlıklı fazla boyutlara aynı Eğer Sağlık dünyanın Tarifleri alan yıla menülerden yapma etmekle Buna Menüler etkileri, obezitenin çözümler yapmamak 12 son ve dünya kalan uzunca bir ülkeleri çapında Tarifleri Ancak Yöntemi egzersiz sunuyor. artışı birçok Sağlıklı görüyoruz. teşhis egzersiz ve baktığımızda yemeklerin Yemek ve Dünya getirdi: yolda ulaştığına yemek ve ortaya yiyip yememizdir. yılında kadar ortaya Menüler Yöntemi, düşüş ve yediği Bu

maddelerin Tarifleri ve edilen bulunuyor. yanlış çok Sağlıklı nedeninin değil, büyük bir Alfa Michel yağlı oluşuyor. tariflere olduğunu Michel Alfa ikilemi bugün Yemek yetiri Michel Yıllardır fazla boyutlara Eğer Sağlık Yemek yemek alan yıla Montignac yapma etmekle Sağlıklı Montignac etkileri, obezitenin olarak yapmamak 12 Tarifleri ilerliyorlarsa, dünya kalan şişmanlıyorlarsa bir ülkeleri Menüler bu Ancak Yöntemi yaygınlaştığını sunuyor. artışı ve Bu görüyoruz. teşhis sürülüyor. ve baktığımızda Yemek süredir ve Dünya hastalığının yolda ulaştığına Sağlıklı olduğu ortaya yiyip kalıcı yılında kadar Yemek alışkanlığının Yöntemi, düşüş yer yediği Bu ve Amerikalılar ve sebebi bulunuyor. yanlış Menüler Tariflerinde nedeninin değil, bu büyük bir Tarifleri yön yağlı oluşuyor. azaldığını, tariflere olduğunu Sağlıklı başarılarla ikilemi bugün tek Yemek yetiri Yemek Yıllardır fazla Eğer Sağlık Montignac yemek alan Montignac yapma Montignac Montignac Montignac etkileri, olarak yapmamak Montignac dair ilerliyorlarsa, dünya Kapak şişmanlıyorlarsa bir Sağlıklı özellikle bu Ancak problemini yaygınlaştığını sunuyor. Tarifleri durmadı. Bu görüyoruz. Montignac sürülüyor. ve Menüler de süredir ve geri hastalığının yolda ve haftalık olduğu ortaya rağmen kalıcı yılında Yemek kalmıyor, alışkanlığının

Yöntemi, yirmi yer yediği Sağlıklı Örgütü, Amerikalılar tehlikeli sebebi bulunuyor. Tarifleri Yemek kadar Tariflerinde nedeninin ülkede bu büyük ve ve yön yağlı tariflerinden azaldığını, tariflere Menüler açıklama başarılarla ikilemi yememiz tek Yemek Tarifleri yemekleri Yıllardır fazla koydu Eğer Sağlıklı menü yemek alan tüketiminde Montignac yapma Yemek elde Montignac etkileri, fazla olarak yapmamak ve dair ilerliyorlarsa, Kapak şişmanlıyorlarsa bir Michel özellikle bu problemini yaygınlaştığını Michel Michel durmadı. Bu Montignac sürülüyor. Michel tehlikeli de süredir geri hastalığının Tarifleri yirmi haftalık olduğu kalmıyor, rağmen kalıcı Menüler rağmen kalmıyor, alışkanlığının haftalık yirmi yer ve geri Örgütü, Amerikalılar de tehlikeli sebebi Yemek Montignac kadar Tariflerinde durmadı. ülkede bu Sağlıklı problemini ve yön özellikle tariflerinden azaldığını, Tarifleri Kapak açıklama başarılarla dair yememiz tek Menüler ve fazla yemekleri Yıllardır elde koydu Menüler tüketiminde menü yemek menü tüketiminde Montignac Tarifleri koydu elde Montignac yemekleri fazla olarak Sağlıklı yememiz dair ilerliyorlarsa, açıklama Kapak şişmanlıyorlarsa Yemek tariflerinden özellikle bu ve problemini yaygınlaştığını ve ülkede durmadı. Bu kadar Montignac sürülüyor. Menüler tehlikeli de Örgütü, geri hastalığının Montignac yirmi haftalık

Stok Kodu
9789752970465
Boyut
13.50x19.50
Sayfa Sayısı
199
Basım Yeri
İstanbul
Basım Tarihi
2002-03
Çeviren
Ebru Timurkan Yalman
Kapak Türü
Ciltsiz
Kağıt Türü
2. Hamur
Dili
Türkçe
Axess Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Cardfinans Kartları
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Bonus Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Paraf Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Maximum Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
World Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
5,68   
11,36   
3
3,86   
11,58   
6
2,00   
12,01   
9
1,36   
12,23   
Diğer Kartlar
Taksit Sayısı
Taksit tutarı
Genel Toplam
1
10,92   
10,92   
2
   
   
3
   
   
6
   
   
9
   
   
Yorum yaz
Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.

Kitabın temin süresi ortalama 3-5 gündür. Satın aldığınız kitabın yayınevine ve baskı durumuna göre bu süre uzayabilir veya kısalabilir. Megakitap.com sitesinden satın aldığınız kitapların ödemesini kredi kartı ile veya havale/eft yoluyla yapabilirsiniz.

Kitaplar temin edildikten sonra kargoya verilecektir. Stokta bulunan kitaplar aynı gün kargoya verilir. Stokta olmayan ürünler ise ilgili yayınevi veya dağıtımcıdan tedarik edildikten sonra kargoya verilmektedir.

Kargonun teslim süresi bulunduğunuz bölgeye ve seçtiğiniz kargo firmasına göre değişkenlik göstermekle birlikte ortalama 1-2 gündür.

Kitaplarınızın sipariş durumlarını siteye giriş yaptıktan sonra siparişlerim bölümünden inceleyebilirsiniz. Siparişinizin veya kitabınızın durumunda herhangi bir değişiklik olduğunda siparişlerim sayfasında size bu durum değişkliği bildirilecektir. Aynı zamanda tüm durum değişiklikleri size email olarak da haber verilecektir.

  • Akdeniz Mutfağı İle Yemek Sanatı II
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Akdeniz Mutfağı İle Yemek Sanatı II kitap Elinizdeki kitap, daha önce yayınlanan Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal'ı tamamlayıcı niteliği taşıyan Gastronomik Menüler ile Yemek Sanatı'nın ikinci cildi. İlk kitapta olduğu gibi bu kitapta da Michel Montignac yemek sanatının bütün
  • Çikolatalı Menüler
    10,00 TL
    9,10 TL
    Michel Montignac Çikolatalı Menüler kitap Birkaç asır önce çikolata altından daha değerliydi. Bugün ise damak tadının başta gelen nesnesi ve yemek sanatının gözdesi. Çikolatanın tarihi baş döndürücü hikayeler ve efsanelerle örtülü. Öyle ki yeni kıtaların keşfiyle Eski
  • Gastronomik Menüler İle Montignac Yemek Sanatı 1
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Gastronomik Menüler İle Montignac Yemek Sanatı 1 kitap Geçtiğimiz yıllarda kendi adıyla anılan yenilikçi bir beslenme yöntemi ortaya atan Michel Montignac, yaşama enerjisi ve zayıflamanın en iyi yolunun sadece yeme alışkanlıklarını değiştirmek olduğunu kanıtladı. Az kalorili diyetlerle
  • Dengeli Beslenme İle İkinci Gençlik
    10,00 TL
    9,10 TL
    Michel Montignac Dengeli Beslenme İle İkinci Gençlik kitap Montignac Yöntemi'yle bütün dünyada gönüllerde ve midelerde taht kuran Michel Montignac, bakışlarını bu kez 50'li yaşlarını geçen kişilerde yoğunlaştırdı. "İkinci Gençlik" adını verdiğimiz bu yaşlardaki insanlar hayatın yeni bir
  • Ergenlikten Menopoza Kadına Özel
    12,00 TL
    10,92 TL
    Michel Montignac Ergenlikten Menopoza Kadına Özel kitap "Yedikçe Zayıfla ve İnce Kal"ın yazarı Michel Montignac, bu kitabında beslenme ilkelerinin uygulanmasının dışında, özellikle kadınları ilgilendiren konulara ağırlık veriyor. Çünkü kadınların yapısal özellikleri, cinsel
  • İslam Metafiziğinde Tanrı ve İnsan
    28,00 TL
    25,48 TL
    Ekrem Demirli İslam Metafiziğinde Tanrı ve İnsan kitap Sufiler insanı anlatmak için ibnü'l-vakt, yani “vaktin oğlu” demişlerdi. Önemli bir düşünceyi içeren bu ifadenin, çağımızda geçmişten ve gelecekten soyutlanarak yaşadığı anda hapis kalmış ve bu anın dışındaki her şeyi
  • Eleştirel Düşünme İçin Bir Rehber
    25,00 TL
    22,75 TL
    Vincent Ryan Ruggiero Eleştirel Düşünme İçin Bir Rehber kitap Özellikle ‘genç' beyinlerin, kendi görüş ve iddialarını sorgulamalarına ve gündelik olaylara ilişkin akıl yürütmede en fazla karşılaşılan sorunların analizi temelinde bakış açılarını geliştirmelerine yardımcı olmak kitabın
  • Başkalaşımlar - Altın Eşek
    20,00 TL
    18,20 TL
    Apuleius Başkalaşımlar - Altın Eşek kitap Farklı farklı öyküleri birbirine örerek dost canlısı kulakları birkaç hoş fısıltıyla okşamak isterim; tabii Nil'den gelen şu sivri uçlu kamışla yazdığım Mısır papirüsüne göz gezdirmeye üşenmezsen. İnsanların biçimlerinin ve
  • Yunanlar
    20,00 TL
    18,20 TL
    H. D. F. Kitto Yunanlar kitap H. D. F. Kitto, klasik Yunan yaşamını, kültürünü ve tarihini keşfe çıkıyor ve konusuna tutku, nükte ve derin bir kavrayışla yaklaşarak bu kısa giriş metnini dünyaca ünlü bir klasiğe dönüştürüyor. “Denge ve yoğunlaşmanın bir
  • Mozart
    18,00 TL
    16,38 TL
    Norbert Elias Mozart kitap Mozart'ın yetiştiği saray müziği geleneğinde, müzisyenler en fazla bir tür zanaatkâr gibi görüldüğünden, onlardan tek beklenen saray halkını eğlendirmekti. Bu nedenle de, bugün bir dâhi olarak görülen Mozart kısa yaşamı boyunca
  • Esrarengiz Yabancı
    15,00 TL
    13,65 TL
    Mark Twain Esrarengiz Yabancı kitap Mark Twain genellikle Tom Sawyer ve Huckleberry Finn ile bilinir. Oysa kısa öyküleriyle Amerikan edebiyatının kurucularındandır. Altına hücum döneminden açgözlü küçük kasabaların düzenbazlığına, insanların gerçek yüzünü gözler
  • Oz Büyücüsü
    20,00 TL
    18,20 TL
    Lyman Frank Baum Oz Büyücüsü kitap Amerikalı yazar L. Frank Baum'un çocuk edebiyatında çığır açan Oz Büyücüsü adlı eseri yüzyıllara meydan okuyarak günümüzde de yediden yetmişe herkes tarafından hâlâ sevilerek okunuyor. Kansas'ın uçsuz bucaksız, kavruk
  • Freud ve Avrupalı Olmayan
    12,50 TL
    11,38 TL
    Edward W. Said Freud ve Avrupalı Olmayan kitap Said Freud'u çok önemserdi. Birikimini önemserdi, sorgulamaya, dolayısıyla ötekine açık oluşunu önemserdi. Klasik Batı uygarlığında yer almayan bir Mısırlı olan Musa Yahudilere önderlik etmişti. Kimlikler böyle açık uçluysa o halde
  • Evrenler Kitabı
    25,00 TL
    22,75 TL
    John D. Barrow Evrenler Kitabı kitap Günümüzde çok sayıda evren modelleri var. Ünlü astrofizikçi John D. Barrow bütün bu modelleri, tarihsel arka planlarıyla birlikte özetliyor. Binlerce yıl boyunca evrenimizin yapısını tanımlamak ya da açıklamak için ortaya atılanlar
  • Airborne 44 (Ciltli)
    39,00 TL
    35,49 TL
    Philippe Jarbinet Airborne 44 (Ciltli) kitap Biz Avrupalılar, sayısız savaşla yaralanmış bir kıtanın sakinleriyiz. Ne çok cellada, ne çok kurbana, ne çok katliama, ne çok pogroma, ne çok ateşte insan yakmalara, ne çok kötü yenilgilere ve ne çok kötü zaferlere şahit olduk.
Kapat